manfaat buah tomat untuk ibu hamil

Manfaat tomat untuk ibu hamil
disini kumpulbagi1 ingin berbagi informasi mengenai manfaat buat tomat untuk ibu hamil

Bolehkah ibu hamil makan tomat? Berikut adalah khasiat dan manfaat tomat untuk ibu hamil.

Selagi hamil, Anda wajib mengkonsumsi makanan yang sesehat mungkin dengan cara yang seaman mungkin, sebab bayi dalam kandungan Anda tidak mendapatkan asupan nutrisi dari sumber lain selain dari apa yang Anda makan.

Tomat adalah salah satu pilihan makanan yang sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

 Cara menyajikan tomat
Ada berbagai cara menyajikan tomat. Berikut adalah beberapa cara yang paling banyak dilakukan orang:

    Beberapa orang senang mengkonsumsi tomat mentah dan mencampurkannya dalam salad, sementara beberapa orang lainnya lebih suka tomat yang dimasak.
    Karena sifat rasa asamnya, tomat banyak diproses menjadi saus tomat, dicampur dalam sup atau bahkan dibuat jus.
    Terlepas dari bagaimana Anda menyajikannya, tomat adalah salah satu sumber makanan dengan kandungan nutrisi terbaik. Selain rasanya yang lezat, tomat juga akan membantu meningkatkan pertumbuhan janin dalam kandungan Anda.baca juga manfaat daun sirsak bagi kesehatan


Nilai gizi tomat
Sebuah tomat berukuran sedang mengandung sekitar:

    22 kalori, 0 gram lemak.
    5 gram karbohidrat.
    1 gram serat makanan.
    1 gram protein.
    6 miligram natrium.


Selain itu, tomat juga menyediakan:

    40% vitamin C dari dosis harian yang direkomendasikan.
    20% vitamin A dari dosis harian yang direkomendasikan.
    2%  zat besi dari dosis harian yang direkomendasikan.
    1%  kalsium dari dosis harian yang direkomendasikan.


Manfaat tomat untuk ibu hamil
Tomat tidak hanya enak, tapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang sangat penting untuk ibu hamil.

Berikut ini adalah beberapa manfaat tomat yang bisa didapatkan seorang ibu hamil:

    Tomat menyediakan lebih dari sekedar nutrisi dasar yang penting untuk ibu hamil. Karena kandungannya yang kaya akan Vitamin A dan zat besi, tomat akan menjaga Anda dan bayi Anda tetap sehat.
    Asupan tomat dalam bentuk jus akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperbaiki penglihatan bayi Anda, baik sejak dalam kandungan maupun ketika ia sudah dilahirkan.
    Jus tomat juga membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kelemahan tubuh.
    Kandungan Vitamin C dalam tomat berperan dalam pembentukan tulang, gigi dan gusi yang sehat.
    Kandungan asam Alpha-lipoic berperan dalam mengubah glukosa menjadi energi.
    Selama periode kehamilan, Anda membutuhkan tambahan zat besi setiap hari. Mengkonsumsi tomat dapat mencegah
Tomat menyediakan asam folat melindungi bayi dari risiko cacat tabung saraf pada bayi.

 Kandungan lycopene pada tomat
Menurut penelitian, tomat mentah mengandung nutrisi yang disebut lycopene, yang mana berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel. Lycopene adalah antioksidan yang kuat.

    Lycopene membantu dalam mencegah preeklampsia.
    Lycopene juga berperan untuk memudahkan proses persalinan.


Risiko makan tomat pada saat hamil
Segala yang berlebihan buruk bagi kesehatan, demikian juga tomat. Konsumsilah tomat dalam jumlah yang normal untuk menjamin kesehatan Anda dan bayi Anda.

Berikut ini adalah beberapa risiko yang mungkin bisa terjadi terkait mengkonsumsi tomat saat hamil:

    Mengkonsumsi terlalu banyak tomat selama periode kehamilan bisa menyebabkan mulas akibat kandungan asamnya yang tinggi.
Makan tomat terlalu banyak juga bisa mengganggu pencernaan sehingga menyebabkan

    Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi tomat secara berlebihan pada saat hamil bisa menyebabkan perubahan warna ringan pada kulit ibu hamil dan janin dalam kandungannya.

Tomat terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dalam kandungannya.

Harap selalu ingat agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsi tomat dan selalu konsultasikan dengan dokter Anda mengenai apapun yang Anda konsumsi pada saat hamil.

Kalau Anda senang membaca buku bagus tentang perawatan kesehatan ibu hamil dan janin, simak ulasan kami mengenai buk

tips kaum hawa yang sering berbelanja di situs online

Seiring tumbuhnya pengguna internet di Indonesia, makin banyak pula mereka yang gemar melakukan belanja online. Simak 7 tips belanja yang aman dari Symantec berikut ini.

Sebuah survey di 2008 menyebutkan ada lebih dari separuh pengguna internet Indonesia yang pernah melakukan pembelian online. Jika Anda termasuk yang akan melakukannya menjelang akhir tahun ini, berikut ini adalah beberapa tips untuk menjamin pengalaman berbelanja itu bisa berlangsung dengan aman dan damai.

1. Gunakan Piranti Lunak Keamanan Berbayar yang Lengkap dan Up-to-date

Carilah piranti lunak keamanan yang bukan hanya memberikan perlindungan dasar dari virus dan spyware, tapi juga membantu mendeteksi serangan berbahaya sebelum terjadi. Saat ini, sudah tidak cukup lagi mengandalkan solusi antivirus sederhana, namun juga harus ada firewall dua-arah, enkripsi password, toolbar anti-phishing dan update yang berkala.

Piranti lunak keamanan Anda harusnya mengandung fitur terbaru teknologi berbasis reputasi yang mampu mendeteksi malware dan melampaui kemampuan solusi keamanan tradisional. Juga selalu periksa layanan keamanan seperti yang memiliki komunitas pengguna web yang saling bergotong-royong melaporkan situs penipuan dan program jahat.

2. Belanja di Situs dengan SSL

Belanja online adalah cara yang menyenangkan untuk menghemat waktu dan uang. Anda tak perlu membawa mobil ke mall dan tak usah mencari pengasuh untuk menjaga anak-anak di rumah!

Lebih dari itu, Anda bisa membandingkan dari lusinan, atau bahkan ratusan, toko dan penjual online untuk mencari penawaran istimewa, harga termurah, gratis pengiriman dan diskon. Belanja online pun saat ini sudah aman, selama Anda berhati-hati dan tahu caranya.

Pertama, yakinkan Anda hanya melakukan belanja di situs atau penjual online yang menawarkan transaksi aman. Beberapa situs menampilkan label ‘certified secure’ dengan logo atau sertifikat online yang muncul di situs atau saat Anda hendak membayar. Sertifikat yang bisa dipercaya, dikeluarkan oleh beberapa organisasi seperti Verisign. DigiCert dan Go Daddy.

Apa artinya sertifikat itu? Ini berarti situs tersebut menggunakan keamanan Secure Sockets Layer (SSL).

Selain sertifikat yang disebut sebelumnya, situs lain yang menawarkan transaksi via SSL kadang hanya menyebutkan ‘Secure Transaction‘ atau ‘We offer Secure Sockets Layer (SSL) technology‘ diimbuhi dengan gambar gembok.

Jika tempat Anda berbelanja tak menawarkan SSL, sebaiknya Anda mencari tempat belanja lainnya.

3. Waspadai Phishing dan Pharming

Sudah tahu apa istilah phishing dan pharming? Jika belum, mari kita berkenalan. Kedua istilah itu mengacu pada teknik penipuan online untuk mencuri informasi keuangan pribadi seperti nomor kartu kredit.

Phishing adalah email penipuan yang seakan-akan berasal dari sebuah toko, bank atau perusahaan kartu kredit. Email ini mungkin mengajak Anda untuk melakukan berbagai hal — misalnya memverifikasi informasi kartu kredit, meng-update password dan lainnya.

Harus dipahami bahwa perusahaan yang sah tidak akan melakukan hal itu melalui email. Jika Anda menerima email dengan permintaan semacam itu, hapus saja!

Nah, yang agak lebih sulit untuk dideteksi adalah Pharming. Ini mengacu pada sebuah halaman web palsu yang dibuat oleh penipu sehingga mirip halaman akhir dari sebuah situs belanja.

Jika Anda mengklik checkout, Anda akan dibawa pada halaman milik sang penipu dan diminta untuk memasukkan data-data pribadi.

Cara paling baik untuk melindungi diri dari Phishing dan Pharming, adalah dengan memiliki piranti lunak keamanan yang ter-update. Misalnya, Norton Internet Security 2010 atau Norton 360.

Sebagai tambahan, pastikan Anda mengetikkan secara manual halaman web toko online di browser Anda. Jangan mengklik lewat tautan yang ada di email atau tempat lain.

4. Berbelanjalah di Tempat Ramai

Ada banyak sekali tempat untuk belanja online, bagaimana cara mencari yang terbaik? Untuk pusat perbelanjaan, Anda mungkin bisa minta saran dari teman. Di dunia online, hal serupa bisa terwujud lewat rekomendasi online pula.

Ada sejumlah situs besar –termasuk Google, Yahoo, MSN, Amazon dan CNET– yang menyediakan layanan pencarian dan akses ke berbagai situs berbelanja terpercaya. Selain berguna untuk membanding-bandingkan, setiap situs itu juga memiliki sistem rating berdasarkan kepuasan pembeli.

Bahkan, ada juga situs yang menyediakan review dari sesama pengguna. Sehingga, Anda bisa tahu situs belanja mana yang mengantarkan barang dengan baik, tepat waktu dan tepat barang, serta bagaimana mereka menangani pengembalian barang.

Nah, jika Anda punya pusat perbelanjaan (dalam arti fisik) yang jadi tempat favorit, berbelanjalah di situsnya. Nyaris semua toko besar saat ini sudah menyediakan layanan online.

5. Kredit, Jangan Debit

Ini satu tips belanja online yang patut didengarkan: gunakan kartu kredit, bukan kartu debit. Lho, kenapa? Karena kartu kredit biasanya sudah dilengkapi dengan perlindungan terhadap penipuan, kiriman yang hilang dan barang yang rusak serta berbagai masalah lainnya. Pastikan penyedia kartu kredit Anda menawarkan hal itu.

Masalah utama dari kartu debit, jika digunakan online, adalah bahwa kartu itu merupakan sambungan langsung ke rekening bank Anda. Jika penipu berhasil mencuri nomor kartu kredit mereka, bencana yang timbul mungkin tak terlalu besar. Tapi bayangkan jika yang bobol adalah kartu debit Anda..

Rekening tabungan bertahun-tahun bisa ludas dilahap para pencuri. Anda bisa kepayahan menutupi kekacauan itu sementara masih banyak tagihan yang harus dibayarkan. Jadi, percayalah, gunakan kartu kredit saja untuk belanja online!

6. Perhatikan Hal-Hal Kecil

Ada beberapa hal lain yang harus diperhatikan saat belanja online:

Privacy Statements (Pernyataan soal kerahasiaan data) — periksa dan baca dulu kebijakan penjual online soal data pribadi Anda sebelum melakukan pembelian. Pastikan mereka tak akan menjual informasi pribadi pada pihak lain.
Return Policies (Kebijakan soal pengembalian barang) — Hal semacam ini lebih penting di belanja online ketimbang di dunia fisik. Baju hangat yang nampak berwarna biru laut di layar monitor bisa jadi akan terlihat biru tua saat sampai di tangan Anda. Akankah toko menerima pengembalian semacam ini? Adakah biaya terkait hal itu? Cari tahu sebelum Anda membeli.
Terms of Agreement (Kesepakatan) — Jika pembelian melibatkan layanan online, seperti PayPal, pastikan Anda memahami bahwa layanan itu juga akan melindungi Anda dari hal-hal buruk.
Gift Cards (Voucher Hadiah) — Saat ini makin hadiah dalam bentuk voucher makin disukai dan banyak membantu saat belanja di waktu yang sempit. Pastikan Anda mengetahui kebijakan dari setiap kartu. Beberapa perusahaan bahkan memiliki biaya bulanan atau tanggal kadaluwarsa untuk voucher belanja, yang membuat kertas itu hanya menjadi selembar kertas belaka jika tak segera digunakan.

7. Anak-Anak dan Belanja Online

Kebanyakan anak-anak saat ini sangat yakin dengan dunia online sehingga merasa tahu segalanya. Ketahuilah bahwa, para penipu lebih  tahu lagi.

Jika Anda membiarkan anak-anak belanja online, jangan lemparkan akal sehat Anda. Anak-anak remaja harus diberitahu hal-hal penting seputar belanja online, termasuk berapa anggarannya dan di mana tempat belanja. Anak-anak yang lebih muda lagi harus diawasi oleh orang dewasa saat belanja.

adalah layanan online yang bagus dan mudah digunakan yang berisi hal-hal penting bagi orang tua untuk mengawasi aktivitas anaknya di internet. Juga ada tips pendidikan agar orang tua bisa melindungi anak-anaknya dari bahaya internet dan konten yang tak pantas.

Di 2010 nanti, Symantec juga akan menawarkan layanan OnlineFamily.Norton yang berbayar dan bersifat Premium. Fiturnya akan lebih banyak daripada versi gratisannya. Namun, versi gratisannya juga akan terus tersedia.

Selamat Berlibur dan Berbelanja

Seperti telah disebutkan sebelumnya, belanja online akan memudahkan, menghemat waktu dan, seringkali, menghemat biaya dibandingkan belanja tradisional.

Di akhir tahun ini, ada jutaan orang yang akan menghabiskan puluhan miliar uang dengan berbelanja online. Kami berharap, Anda akan menjadi salah satu dari mereka, dan apa yang Anda pelajari dari tulisan ini akan memberikan pengalaman berbelanja online yang aman dan tenang, dan liburan Anda pun makin menyenangkan.

manfaat dari daun sirsak sebagai obat segala penyakit

Kebanyakan orang sangat terbiasa dengan sirsak yang memiliki rasa asam nan kecut. Fakta mengejutkan datang dari temuan di balik daun sirsak. Sebab, ternyata bukan hanya sirsak semata, namun juga daun sirsaknya. Kita kebanyakan hanya mengetahui bahwa sirsak memiliki nama latin, yaitu Annona  muricat L.. Rasanya asam dan tajam dengan daging buah yang membuat yang memakan meneteskan air liur karena rasanya.
Daun sirsak mungkin tidak semenggiurkan daging buah sirsak. Tapi ternyata jauh lebih banyak daripada buahnya itu sendiri. Kita bisa menganggap ini sebagai bentuk kompensasi dari tidak dianggapnya daun. Dianggapnya daun sebagai bagian tidak penting dari sebuah pohon buah atau bunga. Daun sirsak mulai naik daun dari hasil penelitian yang telah dilakukan ahli bahwa daun sirsak mampu menjadi alternatif pengobatan bagi penderita kanker. Ini juga disinyalir lebih baik daripada kemoterapi hingga 100 kali lipat! Kandungan khasiat antikanker pada daun sirsak juga jauh lebih tinggi dibandingkan pada buah sirsak.

Khasiat alias manfaat antikanker yang lebih tinggi dari sirsak inilah yang telah membuat daun sirsak kemudian diolah dalam beragam bentuk. Pengolahan daun sirsak dapat berbentuk kapsul, seduhan teh, dan lain-lain. Semuanya sama-sama menyajikan manfaat dari daun sirsak. Ini melejitkan banyaknya perusahaan yang memberikan obat-obat herbal dan alternatif dalam pembudidayaan sirsak ini Penggunaan manfaat daun sirsak untuk obat sendiri sebenarnya mudah dan dapat dilakukan sendiri. Caranya cukup mengumpulkan daun-daun sirsak yang telah berwarna hijau tua. Setelah mengumpulkan daun-daun sirsak yang berwarna hijau tua ini, beberapa lembar daun sirsak direbus kemudian diminum selagi hangat. Tentu saja, ada beragam resep berbeda untuk jumlah seduhan daun sirsak pada setiap penyakit.

Pada setiap penyakit? Iya, benar. Daun sirsak ini tidak hanya dapat digunakan untuk mengobati kanker dan sebagai antikanker saja. Tapi daun sirsak ini juga dapat digunakan menyembuhkan penyakit lain sebagai tambahan manfaatnya. Sebut saja: asma, asam urat, dan ambeien. Berikut akan dipaparkan beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan beserta takaran seduhan air rebusannya

Khasiat dan Manfaat Daun Sirsak

1.  Mengobati ambeien – Resepnya dengan seduhan sirsak bebas yang kemudian air rebusannya diminum.
2.  Mengobati asam urat - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 6 hingga 10 lembar daun sirsak dengan 2 gelas air. Lalu, minum air rebusan tersebut.
3.  Mengobati asma - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 7 lembar daun sirsak yang dibuat sarang oleh semut rangrang. Setelah itu, minum air rebusan tersebut.
4.  Manfaat daun sirsak untuk Mengobati kanker - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut
5. Mengobati sakit pinggang- Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 20 lembar daun sirsak dengan 5 gelas air hingga tereduksi menjadi  3 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.
6.  Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati infeksi - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 4 hingga 5  lembar daun sirsak dengan 4 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.

Adapun setelah meminum rebusan dari daun sirsak sendiri, akan timbul rasa yang kurang nyaman. Rasa kurang nyaman itu berupa rasa panas di perut dan terus-menerus berkeringat. Perasaan dan reaksi yang terjadi ini mirip dengan kemoterapi yang mana sedang melawan kanker. Dikarenakan penggunaan daun sirsak sendiri adalah pengobatan alternatif / tradisional / herbal, maka hasilnya tidak bisa dalam semalam. Hasil dari penggunaan air rebusan daun sirsak akan terlihat minimal selama 2 minggu pemakaian. Bisa juga lebih. Agar lebih terpantau, lakukan pengecekan berkala pada dokter khususnya jika itu adalah penyakit yang terbilang berat. baca juga

Di samping itu, daun sirsak juga memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Secara berturut-turut seperti manfaat daun sirsak untuk: menguatkan saraf, menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), menghambat virus, mengobati bisul, mengurangi stres dan menghambat mutasi gen. Tidak semua harus menggunakan air rebusan daun sirsak. Bisa juga hanya dengan meletakkan daun sirsak di atas penyakit luar semisal bisul.

ini tidak lepas dari kandungan daun sirsak itu sendiri. Daun sirsak sendiri mengandung annohexocin, anonol, acetogenins, annocatacin, anomurine, dan annomuricin. Masing-masing bisa membunuh sel-sel kanker dan juga beragam manfaat lainnya untuk melawan penyakit yang ada. Apakah buah sirsak memiliki kandungan yang sama? Jawabannya adalah iya. Dan penggunaannya disarankan memakan 1 buah sirsak setiap harinya. Itu barulah setara dengan air rebusan daun sirsak yang dipaparkan sebelumnya.

Melihat hal ini, tidaklah mengherankan betapa banyak yang mengemasi daun sirsak ini dalam bentuk ektrak daun dan kapsul. Ini bisa menjadi alternatif pilihan buat Anda yang sibuk dan tidak memiliki waktu untuk menyiapkan air rebusan dan/atau mengumpulkan daun sirsak. Tapi, sebagai gantinya, Anda perlu membayar lebih dari yang diperkirakan, sekian artikel Temuan Khasiat Dan Manfaat Daun Sirsak Untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.